Antes de la práctica:
Me siento cansada, ya no tengo dolores de cabeza pero me
duele mis ojos están rojos y tengo dolor de espalda y hombros, me siento un poco mejor porque estoy
entregando las tareas a tiempo pero aun así siento que esto no tiene fin.
Después de la práctica:
Estuve en mi cuarto puse un audio relajante, me recosté para
relajar mi espalda y estuve acariciando a mi mascota que es un gato de 3 meses
de edad, al inicio mi gato estaba muy juguetón impaciente y pensé que no estaba
haciendo bien la práctica, los seguía acariciando
y con el audio se fue relajando, sentía mucho cariño por él, lo normal a lo de
siempre pero ahora me ponía a pensar más en él; me preguntaba que sentía?, ¿le
gustaba vivir conmigo?, ¿qué le hacía falta para que viviera más cómodamente?,
¿tendrán algún conflicto con su existencia? Pensaba muchas cosas y paso así el rato hasta
que me quede dormida. (Posiblemente duré 30 min. haciendo la práctica.) al
despertar me sentía muy bien, relajada y descansada.
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