Practica 7

 

Me siento cansada, improductiva, con un ligero dolor de cabeza, dolor de espalda y de estómago. Sin ganas de hacer nada y dejar que todo pase.

Me siento mejor conmigo misma, me relaje mucho, me siento a gusto. No me duele la cabeza y solo me siento un poco acalorada y con sed pero todo normal.

Al ser una práctica diferente, al inicio sentí raro solo ir a sentartarme al parque así "sin hacer nada", que había algunos vendedores alrededor del parque, las ruta de camiones y los carros que pasaban, una máquina ruidosa, la incomodidad duro muy poco. No solo era ver el paisaje, ver el movimiento de los árboles, ver las flores y las hojas, escuchar los pájaros. Está práctica fue muy diferente a las demás en cuestión de de los sentidos, podía sentir el viento en la piel, el calor del sol, la tierrita de los árboles, las hojas secas y rasposas.

Me sentí tan relajada que ya no me concentraba en los ruidos molestos, en los niños que brincaban y corrían por el parque o de los vendedores.

Al terminar mi sección que duró alrededor de 25min después de estar en un estado de comodidad decidí regresar a mi casa, volví a dar un vistazo al rededor y sentía ganas de quedarme más tiempo, también note que algunas personas fueron a tomarse un tiempo, algunos acompañados, algunos solos, se les podía ver un rostro tranquilo a la mayoría de la gente, al contrario que las personas ajetreadas que vi en la avenida llena de carros.